Upalne letnie noce bywają prawdziwym wyzwaniem dla komfortu naszego snu. Zbyt gruba pościel prowadzi do przegrzewania się i niespokojnego snu, a spanie bez żadnego przykrycia dla wielu osób jest po prostu niekomfortowe. Rozwiązaniem jest odpowiednio dobrana kołdra na lato – lekka, przewiewna i zapewniająca optymalną termoregulację. Jak ją znaleźć? Podpowiadamy!
Spis treści
- Cechy idealnej kołdry na lato
- Wypełnienie naturalne – bambus, jedwab, a może letni puch?
- Wypełnienie syntetyczne – nowoczesne i chłodzące włókna
- Letnia klasa ciepła, czyli skala TOG w praktyce
- Tkanina poszycia też ma znaczenie!
- Podsumowanie: Jak spać komfortowo podczas upałów?
- Polecamy również do przeczytania
Cechy idealnej kołdry na lato
Idealna kołdra letnia powinna być przede wszystkim lekka i cienka. Jej głównym zadaniem nie jest ogrzewanie, a delikatne otulenie ciała i zapewnienie higienicznych warunków snu. Kluczowe cechy, na które warto zwrócić uwagę, to:
- Wysoka cyrkulacja powietrza: Materiał musi pozwalać skórze oddychać.
- Zdolność do odprowadzania wilgoci: Kołdra powinna skutecznie absorbować i odparowywać pot.
- Niska gramatura: Oznacza to mniejszą ilość wypełnienia, co przekłada się na lekkość kołdry.
- Właściwości termoregulacyjne: Powinna pomagać w utrzymaniu stałej, komfortowej temperatury ciała.
Wypełnienie naturalne – bambus, jedwab, a może letni puch?
Wśród naturalnych wypełnień letnich królują materiały o wyjątkowych właściwościach termoregulacyjnych i higroskopijnych.
- Włókno bambusowe: To absolutny hit na lato! Bambus jest niezwykle przewiewny, ma właściwości antybakteryjne i antygrzybiczne, a do tego doskonale chłonie wilgoć (nawet 3-4 razy lepiej niż bawełna). Kołdry bambusowe są jedwabiście gładkie i dają przyjemne uczucie chłodu.
- Jedwab: Luksusowy i niezwykle lekki, jedwab doskonale reguluje temperaturę. Chłodzi, gdy jest gorąco, i delikatnie grzeje, gdy temperatura spada. Jest też bardzo przyjazny dla skóry.
- Puch gęsi (w wersji letniej): Tak, kołdra puchowa może być idealna na lato! Warunkiem jest wybranie modelu o bardzo niskiej gramaturze. Puch, dzięki swoim niezrównanym właściwościom cyrkulacyjnym, świetnie odprowadza wilgoć i zapobiega przegrzewaniu.
Wypełnienie syntetyczne – nowoczesne i chłodzące włókna
Nowoczesne technologie pozwalają tworzyć syntetyczne wypełnienia idealne na upały. Są to najczęściej zaawansowane włókna poliestrowe lub mikrowłókna (mikrofibra) o specjalnej strukturze, która ma za zadanie maksymalizować przepływ powietrza. To doskonały wybór dla alergików, ponieważ syntetyki można łatwo prać, eliminując alergeny.
Letnia klasa ciepła, czyli skala TOG w praktyce
Podobnie jak w przypadku kołder zimowych, również letnie modele klasyfikuje się w skali TOG. Idealna kołdra na lato powinna mieć wartość TOG pomiędzy 3.0 a 4.5. Tak niska wartość gwarantuje, że kołdra zapewni jedynie minimalną izolację, chroniąc przed chłodem poranka, ale nie prowadząc do przegrzania w środku nocy.
Tkanina poszycia też ma znaczenie!
Nawet najlepsze wypełnienie nie spełni swojej funkcji, jeśli zostanie zamknięte w "nieoddychającym" poszyciu. Zwracaj uwagę na materiał zewnętrzny kołdry. Na lato najlepiej sprawdzają się naturalne tkaniny, takie jak bawełna (szczególnie satyna bawełniana, która daje uczucie chłodu), bambus czy tencel. Zapewniają one najlepszy przepływ powietrza i są miłe w dotyku.
Podsumowanie: Jak spać komfortowo podczas upałów?
Kluczem do komfortowego snu w lecie jest wybór kołdry o niskiej klasie ciepła (do 4.5 TOG) oraz z wypełnieniem i poszyciem, które doskonale oddychają i odprowadzają wilgoć. Dla fanów natury idealnym wyborem będzie kołdra bambusowa lub z puchu letniego. Dla alergików i osób ceniących łatwość pielęgnacji świetnie sprawdzą się nowoczesne kołdry syntetyczne. Zapomnij o niespokojnych, upalnych nocach i ciesz się zdrowym snem przez całe lato!